Kezdő Hastánc Tanfolyam Miskolcon

FELIRATKOZÁS TELEFONON AZ OKTATÓNÁL!

A tanfolyamra további 2 hétig még lehet csatlakozni, azaz május 10.-ig!

10 hetes hastánc kurzuson vesznek részt a jelentkezők, heti 2 alkalommal 60 percben.

Teljesen kezdőknek, újrakezdőknek, ismétlőknek ajánlott a tanfolyam.

Helyszín: Metropol Fitness, Győri kapu 149.

Időpont: kedd és csütörtök 19:30

Mit biztosít a 10 hetes Kezdő Hastánc Tanfolyam?

Miskolcon egyedülálló, minőségi és színvonalas képzési módszerrel, szakképzett oktatótól tanulhatsz! Aki évente többször mesterkurzusokon tanulja az orientális tánc fortélyait, a legkiemelkedőbb hazai és külföldi tanároktól.

Keysha által kifejlesztett speciális tréning amely védi az ízületeket, a hátat, a gerincoszlopot, a térdet, a bokát.

A 10 hetes kurzus nem csak a hastáncról szól, előhozod általa a benned rejlő szépséget, önbecsülést és folyamatosan egyre nagyobb önbizalomra teszel szert.

A hastáncnak az egyik legjobb önkifejezési módszer, improvizatív formájának köszönhetően. A test, a lélek és a szellem balansza. Nincs sem korhoz, sem pedig testalkathoz kötve, ezért bárki elsajátíthatja. Jó hatással van az egészségre, hiszen különösebb megerőltetés nélkül átmozgatja az egész testet külön tekintettel a has-és gerincoszlop mentén elhelyezkedő izmokra. Olyan izmokat is megdolgoztat, amit egyébként alig használunk. Fokozza a vérkeringést, teljesen átformálja az alakot. Növeli a test hajlékonyságát, lazítja az ízületeket. Az érzelmes, andalító, vagy akár pezsdítően pergő arab és török zenék, a hullámzóan légies és olykor nőiesen erőteljes csípő- és mellkas mozdulatok ellazítanak, elfeledtetik a nehéz hétköznapokat, gondjainkat, stressz mentesítenek. E tánc gazdag mozdulatvilágának köszönhetően a nő még nőiesebbé válik, és aki nem rendelkezik tökéletes fizikummal, testalkattal, az is megtanulja elfogadni és szeretni saját magát, amit rövid időn belül a környezete pozitív visszajelzéseiből is tapasztalni fog. Hiszen ha magunkat nem fogadjuk el és nem szeretjük, akkor ezt, hogy várhatnánk el másoktól? Az orientális tánc az önmagunkhoz vezető út és nőiességünk kiteljesedésének egyik lehető legjobb eszköze.

Kinek érdemes eljönni?

• azoknak a lányoknak, asszonyoknak, akik szeretnének egy kicsit kiszakadni a szürke hétköznapokból,
• biztonságos, testtudatos alapokat akarnak,
• szeretnék megismerni a pontos, tiszta orientális tánc technikát,
• szeretnék, hogy tánckészségük gyorsan fejlődhessen,
• nagyobb önbecsülésre és önbizalomra vágynak a mindennapjaikban,
• szeretnék, hogy tartásuk szebb, alakjuk és mozgásuk finomabb, nőiesebb legyen,
• akiknek számít, hogy a tandíjukért minőségi oktatásban részesüljenek.

Mit tanulsz meg a képzés alatt?

- hastánc alappozíciókat, alaplépéseket

- kéz- és kartechnikát,

- mellkastechnikát,

- csípő- és rázástechnikát,

- az arab zene alapritmusait,

- stílusismeretet,

- eszközhasználatot (bot, fátyol, gyertya)

- egy teljes koreográfiát,

- élő dobos oktatást.

Mennyibe kerül?

A 10 hetes kurzus ára 20 e Ft, amely két részletben fizetendő. A tanfolyamra jelentkezés a  kezdő részlet befizetésével válik esedékessé, azaz 10.000 Ft-ot az első órán április 24.-én, a fennmaradó összeget (10.000FT) május 8.-ig kell kifizetni.

HOZD EL BARÁTNŐDET ÉS 10% KEDVEZMÉNYT KAPTOK A TANFOLYAM TELJES ÖSSZEGÉBŐL!

A kurzus végén mindenki ajándék CD-t és OKLEVELET kap a tanfolyam elvégzéséről, amely belépő a középhaladó csoportba.

Feliratkozni és jelentkezni: Kiss Krisztina Keysha 30/480-7543

Zumba Újfehértón

A ZUMBA nemcsak jókedvre derít és alakot formál – mindezt úgy, hogy közben egyszerűen csak bulizol – hanem segítségével olyan mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitől magabiztos és ellenállhatatlan leszel!

A Zumba® egy fantasztikus program, mely a vérpezsdítő latin ritmusokkal és könnyen követhető tánclépésekkel újszerű, lendületes, rendkívül élvezetes fitness formát hozott létre.
A Zumba® állóképesség-növelő, zsírégető, energetizáló hatású edzés, segít a napi stressz feloldásában, a jó hangulat és közérzet elérésében, szórakozva fogyhatsz és mozoghatsz.
A koreográfiákban leginkább alkalmazott táncok: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, samba, bachata, hastánc, flamenco, stb.
A Zumba® órákon való részvételhez nem szükséges tánctudás, a lépések a helyszínen fokozatosan megtanulhatók!

Gyere és próbálj ki egy Zumba® órát, garantáltan jól fogod magad érezni!

Helyszín: Rendezvény Ház, Szent István út 84.

Időpont: Hétfő 19 óra, Péntek 18 óra

Napi jegy: 500Ft/óra

Hozz magaddal: kényelmes nadrágot, pólót, edzőcipőt, vizet, törölközőt, és sok-sok jókedvet… :)

Zumba Nyíregyházán

A ZUMBA nemcsak jókedvre derít és alakot formál – mindezt úgy, hogy közben egyszerűen csak bulizol – hanem segítségével olyan mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitől magabiztos és ellenállhatatlan leszel!

A Zumba® egy fantasztikus program, mely a vérpezsdítő latin ritmusokkal és könnyen követhető tánclépésekkel újszerű, lendületes, rendkívül élvezetes fitness formát hozott létre.
A Zumba® állóképesség-növelő, zsírégető, energetizáló hatású edzés, segít a napi stressz feloldásában, a jó hangulat és közérzet elérésében, szórakozva fogyhatsz és mozoghatsz.
A koreográfiákban leginkább alkalmazott táncok: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, samba, bachata, hastánc, flamenco, stb.
A Zumba® órákon való részvételhez nem szükséges tánctudás, a lépések a helyszínen fokozatosan megtanulhatók!

Gyere és próbálj ki egy Zumba® órát, garantáltan jól fogod magad érezni!

Helyszín: Korzó Bevásárlóközpont B épület 2. emelet 2Step Táncterem

Időpont: Hétfő 17 óra, Szerda 19 óra

Felnőtt napi jegy: 700Ft/óra

Bérlet: 6300Ft/10 alkalom, 3 hónapig felhasználható

Diák napi jegy: 600Ft/óra

Bérlet: 5300Ft/10 alkalom, 3 hónapig felhasználható

Hozz magaddal: kényelmes nadrágot, pólót, edzőcipőt, vizet, törölközőt, és sok-sok jókedvet… :)

Bepillantás az órámra:

Zumba Miskolcon

KEDD, CSÜTÖRTÖK 17:00 – 18:00, Egyetemváros – Körcsarnok,

KEDD, CSÜTÖRTÖK 18:30 – 19:30, Metropol Fitness, Győri kapu 149.

A ZUMBA nemcsak jókedvre derít és alakot formál – mindezt úgy, hogy közben egyszerűen csak bulizol – hanem segítségével olyan mozdulatokat is elsajátíthatsz, amitől magabiztos és ellenállhatatlan leszel!

A Zumba® egy fantasztikus program, mely a vérpezsdítő latin ritmusokkal és könnyen követhető tánclépésekkel újszerű, lendületes, rendkívül élvezetes fitness formát hozott létre.
A Zumba® állóképesség-növelő, zsírégető, energetizáló hatású edzés, segít a napi stressz feloldásában, a jó hangulat és közérzet elérésében, szórakozva fogyhatsz és mozoghatsz.
A koreográfiákban leginkább alkalmazott táncok: salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, samba, bachata, hastánc, flamenco, stb.
A Zumba® órákon való részvételhez nem szükséges tánctudás, a lépések a helyszínen fokozatosan megtanulhatók!

Gyere és próbálj ki egy Zumba® órát, garantáltan jól fogod magad érezni!

Kényelmes öltözékben gyere, mert az öltöző létszáma korlátozott. Hozz magaddal vizet, törölközőt, és sok-sok jókedvet… :)

Keresd az AKCIÓS ZUMBA FITNESS KUPONT a KOCSONYAFESZTIVÁL Onlinekupon standján vagy a www.onlinekupon.hu oldalon Feb. 24-től és hozd magaddal. A helyszínen vásárolt 10 alkalmas bérleted árából 1200 Ft kedvezményt biztosítunk. A bérlet megvásárlástól számított 2 hónapig érvényes!

Sok szeretettel várok minden kedves táncolni vágyót! Bejelentkezés nem szükséges! Napi jeggyel és bérlettel látogathatjátok az órákat!

Napi jegy: 800Ft/óra

Bérlet: 7500Ft/11 alkalom, 3 hónapig felhasználható

Hozz magaddal: kényelmes nadrágot, pólót, edzőcipőt, vizet, törölközőt, és sok-sok jókedvet… :)

Az alábbi linkre kattintva lájkold a Facebook-on a Zumba Miskolc oldalt, ahol naprakész információkról értesülhetsz!

http://www.facebook.com/pages/Zumba-Miskolc/103072103090984

Bepillantás az órámra: